在影视剧中，我们经常看到少林武僧在练武时，常常会在腿上打上齐膝高的绑腿，看上去干净利落。那么，少林武僧为什么要在腿上打绑腿呢？仅仅是为了展现他们的英武形象吗？显然不是。从生理学的角度来讲，打绑腿可以有效预防下肢在重体力劳动中因血液淤积而产生病变。
在血液循环过程中，血液从心脏的左心房喷射而出，通过动脉分布到全身各处，与人体各部分组织进行物质交换后，再通过静脉回流至心脏。人体上肢的血液在重力作用下，可以自上而下返流。而下肢血液在回流过程中，需要克服重力作用，沿着与重力相反的方向逆流。促使下肢血液逆流的动力来自于下肢肌肉产生的各种压力。
在下肢静脉中分布着很多静脉瓣，犹如一道道关卡。血液在逆流过程中需要冲破静脉瓣的重重阻碍，回流到心脏。静脉瓣的功能类似于单向阀门。当血液自下而上向心脏回流时，冲击力就会把静脉瓣打开。当血液顺利冲破阻碍，进入到静脉瓣以后，静脉瓣就会关闭，阻止血液倒流。
静脉血液在重力的作用下，本身就会对静脉瓣膜产生一定的压力。在正常情况下一般不会对身体产生危害。但是，当人体长期处于站立状态或者从事重体力劳动时，静脉内的压力就会持续升高。静脉瓣膜承受的压力超过一定的限度，就会松弛、脱垂，出现关闭不严的情况。此时血液就会发生倒流，并淤积在表层血管中，使血管胀大，最终变形扭曲，导致下肢静脉曲张。
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我们在文章开篇提到了少林武僧在练功时有打绑腿的习惯，这种做法并不是为了做秀，而是为了有效预防下肢静脉曲张。因为练武是一项重体力劳动，不仅需要长时间站立，还要做出各种高难度的动作。因此，在练武时，下肢承受着沉重的身体负担和压力，特别容易引起静脉曲张。
所以，少林武僧在练功前喜欢在小腿上打绑腿，避免出现下肢静脉曲张。这种方法特别简单，将布条或医用弹力绷带，从脚踝处沿着自下而上的方向，绕腿部平裹，每缠一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处。打绑腿时要注意保持适当的松紧，既不能太松也不能太紧，只要能让腿部感受到轻微的压迫感，同时又不妨碍正常运动即可。
打绑腿这种做法正是根据人体下肢血液循环的原理，通过挤压下肢静脉中的血液，促进血液回流。不过在打绑腿时，需要根据腿部位置的不同施加不同的压力，脚踝处由于位置较低，承受的压力就更大，因此需要绑得紧一些，自脚踝至膝关节处可以逐渐放松。 返回搜狐，查看更多